Lovedanceandmusique

tout le monde sais que pour une bonne souplesse, unz bonne technique en dance moderne , les cours de classique deviennent indispensable , voci quelque conseil !

les cours ne suffisent pas pour exceller en danse classique, il faut s'exercer régulierement en vue d'améliorer la technique, en commençant par le travail de souplesse.

Durant les exercices il ne faut pas oublier de travailler la respiration car cela permet d'avoir un peu plus d'endurance et plus de sérenité.

Plusieurs entrainement sont utiles pour perfectionner les mouvements comme la piscine pour ce muscler le dos, marche sur pointes pour s'habituer a rentrer les fesses et le ventre et le travail de levée de jambe en commençant par le travail des retirés.

Le travail doit se déroulés petit à petit,car à forçe de brusquer sont corps, ont risque d'avoir des crampes ou de se déchirer un muscle.

tout le corps doit se mettre en harmonie lors de l'execution des mouvement.

au debut tout parait difficile, mais au fur et a mesure ou vous vous exercer, votre but sera attend

Conseils techniques =

Pour tenir une arabesque bien haute, a chacun sa methode, mais en voila une plutot efficace!

En arabesque imaginez vous dans une petite pièce, et imaginez que vous essayer d'en toucher les murs opposés avec votre main et votre pointe de pied!

il faut allonger ses membres au maximum sans contracter ses muscles.

le dévelopé

le but: monter la jambe le plus haut possible! comment fait-on? pour ce mouvement commençé par un retiré en dehors du genou, a la seconde, monté le genou monter le genou le plus haut possible avant de developpé le bas de jambe

Devant c'est le talon qui guide le mouvement, garder votre en dehors le plus possible, baisser le genou et monter le talon en meme temps, en arriere c'est le genou qui guide le mouvement au départ.il doit monter assez haut , il faut rester très en dehors, normalement le talon et le genou doivent etre au meme niveau horizontalement